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2009-02-27

アロマでムズムズ解消できる?

今年は花粉症の症状がかなりひどくでている。
なんとか少しでもラクにすごしたいと思って
アロマで花粉症対策してみようかと…。
正直、ホントに効くのかね?と思っていた。
でも効かなくても香りは心地よいだろうから試してみよっかな。
ってことでエッセンシャルオイル注文しちゃった。
なんと5本セットで1,050円。しかも送料無料ですよ。

朝、特に目のかゆみがひどい。
冷水かお湯にオイルを入れて、それで湿布するといいという記事を
見かけた。カモミールかラベンダーがいいと書いてあった。
注文したオイルはまだ届いてないけど
ラベンダーなら持ってるから今朝ためしてみたら
ビックリですよ。目のかゆみ、おさまりました。
しかもラベンダーのいい香りに包まれて朝からしあわせ~♪
ちなみに目のかゆみ、お昼くらいまでは大丈夫でした。

あ~期待しちゃうな。
くしゃみや鼻水も少しでもラクになったらうれしいんだけど。

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2009-02-25

やっと終わった。

ちょっとやっては中断、を繰り返して
なかなか終わらなかった確定申告書作り。
やっと完成した。あとは日付を入れて送るだけ。
国税庁のHPでつくっているんだけど、PCの置いてある机が
モノでいっぱいになっちゃてて証明書とか領収書をおくところがない。
なので少しはなれたところに資料をおいている→やりにくい。
これがやりたくない一番の原因だと思う。

来年までには部屋をキレイにして作業がスムーズにできるように
したい。ってこの「来年まで」というホントにやる気があるのか
どうかわからない期限が問題だな。
今度の休みに…とか思うんだけど、机だけじゃなくて
部屋全体が散らかってるからそう簡単にはいかないんだもん。
すでにどこから手をつけたらいいのかわからない状態に
なっちゃってる。
でも今年中には絶対に片づける!!
(相変わらず目標達成までの期間が長すぎるって。
でも一応 今はやる気あります!今は。)

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2009-02-20

やっぱりスパッツだけじゃ防げない。

いつも花粉症状というかアレルギー症状がでるとき
太ももあたりがゾクゾクッとするから
そこを冷やさないように、って寝るときもスパッツをはくようになった。
やり始めたのがたしか12月の半ばだったかな?
それほど長い期間じゃないからよくわからないけど
スパッツをはいてからは症状がでていなかった。

でもここにきてさすがにスパッツだけじゃ抑えきれなくなってきた。
たぶん花粉の時期じゃないときにでる症状は冷えが引き金に
なってるからスパッツをはくことで防げてたんだろうけど…。

先週あたりからかなり調子が悪くなってきて
ちょこちょこ薬を飲んじゃってる。

で今はまぶたがピリピリして、耳やノドがかゆい…。
5月いっぱいくらいまではこの状態が続くと思うのでかなりユウウツ。
ただひたすらこの時期がすぎさるのを待ってます。

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2009-02-13

お弁当 1週間。

1週間お弁当をカレーにしてみた。
カレーとは言っても、大きな鍋にドカンと作るんじゃなくて
毎日違うカレーを1人分ずつ作ってお弁当にした。

0902131
月曜日 人参カレー

0902132
火曜日 キャベツのソースカレー

0902133
水曜日 大根のケチャップカレー

0902134
木曜日 もじゃもじゃカレー

0902135
金曜日 おろし玉ねぎのスープカレー

人参カレーはいずみさんのこのカレーを作りたかったのだけど
クミンとコリアンダーがなかったので
カレー粉としょうゆで作っちゃった。
次回はぜひともレシピどおりにつくってみたい
ってことでクミンとコリアンダー買っといた。

想像していた味とはちがってたり
朝ちょっと味見したときとお昼にたべるときでは
味がちがってたりして楽しかった♪
それにしても毎日カレーなんて幸せすぎる~。

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2009-02-11

『手帳で家計簿』をやめる。

090211

ほぼ日手帳に家計簿をつけていたけど、やめることにした。
というのも生活費を母と私がわけて持っていて
その両方がつかった合計を私の手帳につけていた。
でもこれだと母が家計簿を見たい時に
私の手帳を見せないといけない。
それはうっとおしいからって
手帳につけたものをエクセルでつくった表に入力して
1か月分集計してそれをプリントするという
これまた超うっとおしいことをしていた。
面倒すぎる!!ということでやっぱり紙の家計簿だけにしよう。
だったらいつでも母が見られるように手帳はやめよう、ということに。

家計簿を買おうかとも思ったけどどれがいいか迷うから
自分でつくった枠をプリントしてそれに書き込むことにした。
とりあえずA4サイズの手書きのみでいくことにしてみた。
楽になるかな?

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せっかくゆっくりできると思ったのに。

コレ、5歳の姪のセリフだそうで…。
昨日いつものごとく保育園帰りに我が家によった姪が
「明日は休みなのにレイくんが遊びにくるんだよ。
せっかくゆっくりできると思ったのに…。」と言ったそうな。
オマエさんの友だちだろうが!!
とは言え、約束したのは親みたいだけど。
しかし「休みだからゆっくりできる」って考え方
保育園児がするのかね?
お兄ちゃんとはエライちがいだね。
お兄ちゃんはヒマがあって友だちの都合さえつけば全開で遊ぶ男。
とっても子供らしいです。

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2009-02-10

会社で朝いちばんにしたこと。

ステープラーのハリを指にさした。
ステープラーをなぜか指にあててガシャッとやってしまった。
自分のとった行動だけど何がしたかったのか不明。
ハリが指にささって当たり前だよ…。

けっこう勢いよく血がふきだしてきて
「生きてるなぁ」とか思っちゃったりして。
事務所には誰もいなかったので
ひとりでゲラゲラと自分のマヌケさを笑っておきました。

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2009-02-09

ずっと続けたいこと。

私の日課。
SHINOさんの骨盤まわし。
股関節、太もも、背中、胸、肩のストレッチ。
腹筋、背筋、スクワット。かかとの上げ下げ。
肩こりや腰痛がひどいのでちょっとでも楽にすごせればと
思って続けている。

今でもそんなにたくさんのことをしてるわけじゃないけど
これでも少しずつメニューをふやしてきた。
自分の体のためにずっと続けたいから
ムリせず出来ることを続けるというのが(自分にあまい)私のルール。

今のメニューにも慣れてきた。
とくに背中と胸のストレッチは元はヨガのポーズで
ちょっとその姿勢をとるのが難しかった。
それにもすっかり慣れて楽にできるようになってきたので
(コツコツ続けて出来るようになった、とか
効果がでたっていうのがすごくスキ♪)
最近、足裏マッサージを始めてみた。
と言っても、雑誌で紹介されていたいろいろあるマッサージのうちの
基本の4つのマッサージのみなんだけど。
このくらいなら簡単に覚えられるし続けられそう。
そこで紹介されていた膀胱のツボ。
ここがプックリとしてる人は膀胱が弱っているんだそうで。
膀胱が弱ってるってどういう状態かよくわからないけどサ!
私、その部分がふくらんでいるのがずっと気になっていたのです。
なので毎日しっかりマッサージしちゃってます。

ちなみに65歳の母もほぼ同じことを毎日やっている。
母は最初、腹筋が一回もできなかったのだけど
(足をおさえればできたけど)
1日1回だけでもいいからと続けて
今は20~30回くらいやっている。
何を始めるにも遅すぎるってことはないのかな。

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2009-02-08

おひな様。

090208

先週の日曜日、姪が遊びにきたので
母が姪と一緒におひな様をかざった。
毎年だしてはいたのだけど、
最近は面倒だからお内裏様とおひな様だけだった。
でも今年は姪がいたので遊びながら7段全部だしたみたい。
姪は母の言うことをよく聞いて、
とっても丁寧におひな様をかざっていました。
7段もあるとジャマといやぁジャマなんだけど
なんとなく楽しい気分になるもんだな。
子供のころ、この段の下に入ってよく遊んだんだよね~
って思っていたら、姪もそこに入りこんでました♪

このおひな様、ぼうボロボロ。髪とかほつれまくってる。
でも顔がいいの。
私はうちのおひな様の顔がどのおひな様の顔よりいちばんスキ。

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2009-02-04

えのきのミートソース。

090204

ミートソースといっても肉は入ってなくて、えのきだけ。
ミートソースがそれほど好きではなく、
えのき大好きな私にはうれしいレシピ
今日のお弁当にした。
えのきのうまみがよいです♪作るのもいつも通り簡単。
またまたえのき1袋つかってしまうという豪快さがスキ。

けどこれちょっと麺に対してソースが多かったか?
最後はウスターソースの味が気になってしまった。
欲張らずに残しとけばよかった…。

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2009-02-01

ケーキ。

090201

昨日までお菓子はガマンしていた。
で今日はケーキを食べちゃいました。
イチゴののったケーキが多くてどれにしようか
かなり迷ってしまったけどイチゴのムースとチョコレートムースで
抹茶のスポンジをはさんだケーキ。
チョコレートムースとかチョコレートクリームって苦手なんだけど
酸味のあるものと合わせればすごくおいしい。
ってわけでとってもおいしいケーキでしたぁ♪

明日からはまたお菓子はガマンだ!

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