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2007-05-16

骨盤体操。

070516寺門琢己さんの「骨盤教室」という本を買って実践している。
骨盤を「しめる体操」と「ひらく体操」。朝「しめる体操」をする
ときは問題ないんだけど、寝転んでやるので夜はたいていそのまま
眠ってしまう…というか半分眠りながらやっているので、
「ひらく体操」をするつもりが「しめる体操」をやってしまって
いたり…何もしないうちに眠ってしまったり。
だけど床に寝転んでゴロゴロするのが大好きなワタシは、この骨盤
体操の時間が毎日楽しみなのです!

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布ナプ大好きブログへようこそ!年とともに、だんだんと、寝不足しただけで翌日がもう全然ボロボロ・・10代の頃は徹夜しても平気だったのに!!このところ仕事がハードなので、ちょっとヘトヘトしているsuuです。いま、顔にパックしながらブログ書いてます(...... [続きを読む]

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